旅行で海外に行ったり、出張などで朝食付きのホテルに宿泊する場合はさておき、国内出張で朝食なしのビジネスホテルに宿泊したり、あるいは、一人暮らしで家で朝食を作るのが面倒な時はどうしたら良いでしょうか。コンビニでおにぎり、パン、スープ、飲み物などを買うという手もありますが、外食してしまう手もあります。最近は、外食チェーン店も安くなっていますから、内容によっては、コンビニで買うよりも、出来立ての暖かいものが安く食べられる場合もあります。そこで、全国に店舗が多い外食チェーン店の朝ごはん・モーニングメニューを調べてみました。自分のお気に入りを見つけておけば、出張先などでも朝から普段通りのペースで仕事が出来るかもしれません。
先ずは、定番バーガーショップです。朝はパンと卵という方も多いと思いますし、バーバーショップは駅や都会中央に多いので、見つけるのも容易です。そこで、代表３バーガーショップの店舗数と代表モーニングメニュー（卵がついている代表的なもの）を調べました。
〇マクドナルド ２８８４店舗
・エッグマックマフィン朝ＭＡＣ４００（税込）
・エッグマックマフィン、ハッシュポテト他、ドリンク
〇モスバーガー １３４３店舗
・朝のバランスプレートドリンクセット５５０（税込）
・パン、目玉焼き、ベーコン、野菜、ドリンク
〇ロッテリア ３６０店舗
・タルタルエッグチーズバーガードリンクコンビ３９０（税込）
・タルタルエッグチーズバーガー、ドリンク
ここは、さすがマクドナルド！といったとこでしょうか。店舗数も多いですし、選べるサイドメニューやドリンクも豊富だし価格も安い部類です。また、ハンバーガー自体も多くの種類があります。モスバーガーは少しお高いですが充実している感じです。ロッテリアは、マクドナルドより少しお安めの設定ですね。価格帯は近いので味の好みで洗濯しても良いかもしれません。
次は、牛丼チェーン店です。これも駅近くにありますし、主要道路沿いにもありますので、見つけやすいです。これも、ごはんと卵がついた基本メニューで比較しました。
〇すき家 １９５４店舗
・たまかけ朝食 ２５０（税込）
・ごはん、生卵、みそ汁、のり、マヨポテ
〇吉野家 １１３２店舗
・しらすおろし定食３９０（税込）
・ごはん、生卵、みそ汁、しらす、おろし
〇松屋 ９５０店舗
・定番朝定食３６０（税込）
・ごはん、生卵、みそ汁、焼きのり、お新香
数字上で見ると、すき屋の優秀さが目立ちます。店舗数も多いですし、基本メニューの値段が群を抜いて安いです。メニューの中身が若干劣る程度ですので優秀です。また、吉野家、松屋は、すき家よりメニューの中身が少し充実していています。好きなメニューで選んでも良いかもしれません。なお、バーガーショップにみそ汁は無く、ファミレスでは、みそ汁付きメニューは少し高めの設定になっているようです。和食好きの方は、牛丼屋さんが良いでしょう。
最後にファミリーレストランです。これも卵付きメニューで代表的なものをピックアップしました。
〇ガスト １３６７店舗
・目玉焼きセット３９９（税別）
・ライス／パン、目玉焼き２、日替わりスープ、野菜、ドリンクバー
〇サイゼリヤ １０７２店舗
・朝食メニュー無し
〇ジョイフル ７８９店舗
・モーニングエッグ４５９（税別）
・ライス／パン 目玉焼き、ベーコン、ソーセージ、野菜、ドリンクバー
ファミレスの朝食も、バーガーショップや牛丼屋に劣らず、安くて良いメニューがあることがわかります。駅に直結した場所にはなかなかないのが実情ですが、見つけることが出来ればとても良いと思います。ファミレスの特長としては、ソファーがあってゆっくり過ごせるということと、ドリンクバーがあるということでしょうか。ゆっくりと過ごすには相応しいです。駅近くにあったり、あるいは車での出張などで見つけたら利用されてはいかがでしょうか。
以上、朝ごはんについて、外食チェーン店の比較でした。